Stari psihice constructive si distructive

Terapie Online
17 apr. 2019
2 min de citit

Lista starilor psihice constructive si distructive.

Stari psihice distructive:

stima de sine redusa
incredere in sine exagerata
tolerarea unor emotii negative
gelozie si invidie
lipsa compasiunii
incapacitatea de a avea relatii personale apropiate

Stari psihice constructive:

Respect de sine
Stima de sine (daca este cazul)
Sentimentul de integritate
compasiune
bunavointa
generozitate
abilitatea de a vedea ce este adevarat, bun si drept
iubire
prietenie

Am incercat sa descriu toate acestea, din fotoliul filozofului, viziunea occidentala.

Parcurgand lista starilor distructive, se observa ca ultimul element, incapacitatea de a avea relatii personale apropiate, poate scoate la iveala niste diferente intre viziunile occidentala si budista.

Am insemnat prietenia si iubirea din lista a doua, deoarece, asa cum consideram ca este distructiv sa nu poti intretine relatii apropiate, tot asa este considerat ca find constructiv sa iubesti si sa ai prietenii sincere.

Integritatea- inseamna sa iti urmezi principiile, sa traiesti potrivit credintelor tale. Desi in tibetana exista mai multi termeni pentru onestitate si lipsa de viclenie sau de siretenie, nici unul dintre acestea nu par sa aiba exact aceleasi conotatii ca termenul de integritate.

Despre stima de sine am scris in paranteza ”daca este cazul”. Exista o multime de oameni care au o stima de sine exagerata. Ei considera ca sunt oameni integri- si nu sunt asa. Aceste sentimente de pretuire sunt constructive numai daca sunt meritate. Cred ca lucruri precum compasiunea, bunavointa si generozitatea vor aparea atat pe lista noastra , cat si pe lista budista. De asemenea, abilitatea de a vedea lucrurile asa cum sunt – perceptia directa.

Lista ar putea sa devina si mai lunga daca am include si alte stari psihice constructive, mai putin importante, cum ar fi increderea si modestia.