Cum sa abordam prin joc anxietatea si frica la copii?

Cum sa abordam prin joc anxietatea si frica la copii?

Copiii anxiosi pot avea dificultati sa asculte. Cum sa abordam prin joc anxietatea si frica la copii? Mai multa joaca,mai putina vorba!

Ei isi astupa urechile la cuvintele noastre, pentru ca sunt preocupati cu grijile lor interne. Acesti copii au nevoie de ceva mai fundamental decat vorbitul, precum imbratisarile, mangaierile in liniste si joaca. Aproape orice forma de joc va da roade, insa mai jos sunt prezentate cateva idei de jocuri care sunt special concepute pentru copiii anxiosi atunci cand vorbitul nu da rezultat.

Jocurile cu inversarea rolurilor ii ajuta pe copii sa isi gestioneze fricile si grijile, pemitandu-le pozitii mai puternice. Copiii ar putea face asta spontan sau ar putea avea nevoie de ajutor. In orice caz, inversarea rolurilor elibereaza tensiunea prin joc. Dup ace li s-a facut o injectie la cabinetul medical, cei mai multi copii vin acasa si se joaca de-a doctoral, numai ca de data asta ei au seringa.

Un joc foarte bun cu inversare de roluri este sa te lauzi in gura mare ca esti mare si tare si n-ti este frica de nimic. Apoi, imediat ce copilul te impinge putin sa tremuri de frica si sa te ascunzi sub patura.

Savantul, doctorul si spionul

Curiozitatea incurajeaza exploatarea si descoperirea, in locul evitarii si inundarii. Savantul, detectivul si spionul sunt trei roluri care merg foarte bine cu curiozitatea. Anxietatea poate fi tipul cel rau care pe care detectivul trebuie sa il prinda asupra faptului, sau problema pe care savantul trebuie sa o investigheze. Copiii tind sa se simta neajutorati in fata anxietatii. In aceste roluri pe care le imaginam , se pot simti mai puternici.

Din cauza tendintei anxioase de evitare, s-ar putea sa fie nevoie sa-i ajuti pe copii sa-si joace conflictele interioare. De exemplu, poti lua doua papusi sau doua jucarii de plus si sa o pui pe una sa o intrebe pe cealalta „ce s-a intamplat?” iar cealalta poate sa raspunda ca „Nu vrea sa vorbeasca despre asta!” Amandoua pornesc o cearta oarecum caraghioasa ce replici de genul “Te rog, spune-mi si mie!” iar raspunsul sa fie“Exclus!”

Poti sa iti atragi copilul intr-un joc cerandu-i ajutorul ca sa le impace.

Internalizarea sigurantei

Vrem, pentru copiii nostri, ca acestia sa fie in siguranta. Vrem, de asemenea, sa aiba un puternic sentiment de siguranta iar aceasta este antidotul anxietatii. Siguranta interioara vine din faptul de a fi iubiti si tinuti in siguranta in brate iubitoare si din a-si petrece un timp pe muchie , unde copii isi pot infrunta temerile si sentimentele fara evitare sau coplesire si a reseta sistemul de securitate:

–          Linistea copiilor cand sunt coplesiti.

–          Indemnarea lor cu blandete cand evita.

–          Calauzirea lor afara din starea de noduri-albe, catre infruntare si simtire.

Este in regula daca nu stii intotdeauna care dintre aceste lucruri au nevoie copiii tai. Daca abordezi situatia cu empatie si jucaus, o sa descoperi impreuna.

#copii #adolescenta #prescolari #anxietate #temeri #jocul